Balance 101
Balance, Fokus und Spaß: Was eine Heilpraktikerin bei Kindern auf dem SlackBoard beobachtet
Auf einem Bein stehen, hüpfen, sich abfangen, wenn es wackelt: einfache Fähigkeiten, die fürs Großwerden viel bedeuten. Heilpraktikerin Anja Talboys setzt das SlackBoard in ihren Kinderkursen ein. Hier erfährst du, was sie beobachtet und was die Forschung über Gleichgewichtstraining bei Kindern sagt.
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Was passiert, wenn du mehr als 8 Stunden am Tag sitzt?
Über 10 Stunden am Tag: So lange sitzen Menschen in Deutschland an einem Arbeitstag. Physiotherapeutin Caroline Kaeding erklärt, was zu wenig Bewegung mit deinen Knochen und deinem Gleichgewicht macht, und gibt einfache Tipps für mehr Bewegung im Alltag.
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Warum Gleichgewichtstraining in den Schulsport gehört
Warum startet ein Schweizer Sportlehrer jede Stunde auf dem SlackBoard? Philip Schüppach erzählt, wie Gleichgewichtstraining Kinder zur Ruhe bringt, Fußgelenke stärkt und das Körpergefühl schult, mit einfachen Ideen für Schule und Zuhause.
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Nie zu spät: Eine Olympionikin über Balance und gesundes Älterwerden
Kannst du 10 Sekunden auf einem Bein stehen? Die zweifache Olympionikin und Schweizer Rekordhalterin Daria Nauer, heute 60, erklärt, warum Balance ein Schlüssel zum gesunden Älterwerden ist, wie Körper und Kopf zusammenspielen und warum es nie zu spät ist, anzufangen. Mit ihren einfachen Tipps für den Alltag.
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Balance Training: The Hidden Superpower of Great Skiers
Physio Marvin Kühn, freestyler Noah Viande and cross-country instructor René explain why SLACKBOARD balance training transforms ski preparation.
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UCLA-Studie: Balance Training mit SLACKBOARD ist effektiver!
Was passiert, wenn Balancetraining wissenschaftlich untersucht wird? Diese UCLA-Studie vergleicht SLACKBOARD-Training mit klassischen Balancetools.
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5 Gründe, warum Balance-Training dein Workout verändern wird
Balance-Training verändert, wie du dich bewegst. Die SLACKBOARD bringt Kraft, Stabilität und Fokus in jedes Workout.
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Warum Time-outs scheitern und wie Balance Training wirklich hilft
Kinder lernen Selbstregulation nicht durch Stillsitzen, sondern durch Bewegung. Statt auf Time-outs zu setzen, zeigt das GIBBON SLACKBOARD einen neuen Weg: Gleichgewichtstraining, das Körper und Geist gleichzeitig beruhigt.
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Versteckte Stärke: Wie du deinen Beckenboden natürlich trainieren kannst
Der Beckenboden ist das verborgene Fundament Ihres Körpers – er unterstützt still und leise Haltung, Stabilität und Selbstvertrauen. Doch wenn er geschwächt ist, fallen alltägliche Bewegungen schwerer, das Gleichgewicht wird unsicherer und Unbehagen kann sich einschleichen. Physiotherapeutin Caroline Käding erklärt, wie sanftes Gleichgewichtstraining diese tiefen Rumpfmuskeln auf natürliche Weise reaktivieren kann. Mit dem GIBOARD hilft sie ihren Klienten, durch subtile, reflexartige Bewegungen Kraft und Bewusstsein wiederherzustellen – eine sichere und einfache Möglichkeit, Stabilität von innen heraus wiederherzustellen.
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