Balance für jedes Alter

Bleib sicher auf den Beinen

Ein paar Minuten am Tag für Balance, Kraft und Selbstvertrauen, nah am Boden und mit Halt, wann immer du ihn möchtest.

Kaufe SlackBoards So startest du sicher
Balancetraining auf einem SlackBoard zu Hause

Warum es hilft

Balance ist nicht gleich Balance

Balance besteht aus drei Fähigkeiten, und jede davon begegnet dir im Alltag.

  • Statisches Gleichgewicht

    Stabil

    Stillhalten auf etwas, das sich bewegt.

    Wie beim Stehen an der Arbeitsplatte oder beim Warten in der Schlange.

    Auf dem Board: zwei Lines, nah an einer Wand

  • Dynamisches Gleichgewicht

    Ausgreifen

    Bewegen, ohne den Stand zu verlieren.

    Wie beim Greifen in einen Schrank oder beim Einsteigen ins Auto.

    Auf dem Board: zwei Lines, Greifen und Schritte

  • Reaktives Gleichgewicht

    Reagieren

    Ein Wackeln abfangen und wieder ins Gleichgewicht kommen.

    Wie beim Heruntersteigen von einem Bordstein oder beim Gehen auf unebenem Boden.

    Auf dem Board: eine Line, mit Halt in der Nähe

Balancieren nah am Boden auf einem SlackBoard zu Hause

So funktioniert es

Niedrig, stabil und mit Halt, wann immer du ihn möchtest

Das Board liegt nah am Boden. Starte auf zwei Lines mit einer Wand oder einer stabilen Arbeitsplatte als Halt und steigere dich dann in deinem eigenen Tempo.

  • Nah am Boden
  • Starte auf zwei Lines, mit einer Wand oder Arbeitsplatte als Halt
  • Einsteigerprogramme in der kostenlosen GIBBON App
Die UCLA-Balancestudie lesen
Üben auf einem SlackBoard zu Hause, mit Halt in Reichweite

Sicher trainieren

So startest du sicher

  • Übe nah an einer Wand oder einer stabilen Arbeitsplatte.
  • Nutze einen freien, rutschfesten Boden und halte den Bereich rund um das Board frei.
  • Halte die Einheiten kurz und hör auf, wenn dir schwindelig wird.
  • Sprich zuerst mit deinem Arzt oder Physiotherapeuten, wenn du Gleichgewichtsprobleme hast oder kürzlich gestürzt bist.

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Wähle dein Board

Die meisten starten mit dem SlackBoard Duo und haben dabei eine Wand oder stabile Arbeitsplatte in Reichweite.

1 oder 2 Lines · wächst mit dir mit229,95 €From 160,97 €

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Erste Schritte

Auspacken und in wenigen Minuten balancieren

  1. Mit Halt in der Nähe aufstellenEine Wand oder stabile Arbeitsplatte in Reichweite.
  2. Starte auf zwei LinesKurze Halteübungen von 20–30 Sekunden.
  3. Trainiere mit der kostenlosen AppEinsteigerprogramme, 100+ angeleitete Videos, ohne Abo.
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Bewertungen

Das sagen unsere Kunden

4.54 · 970 verifizierte Bewertungen

  • ★★★★★

    Für alle Generationen

    Ich bin über 65! Ich habe mir selbst eins gekauft (ich liebe es), und die Online-Tutorials sind super. Man macht schnell Fortschritte! Trainiert Balance und Körpermitte – sehr vielseitig. Ich habe auch eins für mein kleines Enkelkind gekauft! Chaos über mehrere Generationen!

    Margaret L. · Verifizierter Kauf

  • ★★★★★

    Tolle Ergänzung!

    Ich habe ein SlackBoard bestellt, ohne genau zu wissen, was mich erwartet, weil Balanceübungen bisher keine große Rolle für mich spielten. Aber ich bin so froh darüber. Meine Knie und Unterschenkel fühlen sich kräftiger an, und sogar mein 80-jähriger Vater mit zwei Knieprothesen nutzt es!!!!

    Jamie C. · Verifizierter Kauf

  • ★★★★★

    So froh, dass wir es gekauft haben!

    Spaß für die ganze Familie, der sich auch auf den Sport der Kinder und die älter werdenden Körper der Eltern überträgt. Eigentlich suchten wir nach weiteren Möglichkeiten, Balance und Körperwahrnehmung unseres jungen Nachwuchssportlers zu fördern, und jetzt ist das SlackBoard das Lieblingsspielzeug der ganzen Familie.

    Paul L. · Verifizierter Kauf

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Fragen und Antworten

Ist das SlackBoard für ältere Menschen sicher?

Die niedrige Bauweise hält dich nah am Boden. Wenn du das Gleichgewicht verlierst, steigst du einfach ab. SlackBoards sind für alle Altersgruppen und Könnensstufen gemacht, von Kindern und Einsteigern bis zu Senioren, und werden in der Physiotherapie und Reha eingesetzt.

Starte auf zwei Lines mit einer Wand oder einer stabilen Arbeitsplatte in Reichweite. Sprich zuerst mit deinem Arzt oder Physiotherapeuten, wenn du Gleichgewichtsprobleme hast oder kürzlich gestürzt bist.

Warum empfehlt ihr Senioren das SlackBoard Duo?

Zwei Lines bieten dir eine breitere, stabilere Standfläche als eine, sodass sich das Board unterstützender anfühlt und der Einstieg leichter fällt. Deshalb ist das SlackBoard Duo eine gute Wahl für Senioren, Einsteiger und alle, die Schritt für Schritt Selbstvertrauen aufbauen möchten. Wenn du bereit für mehr Herausforderung bist, wechselst du auf eine Line.

Wie hoch ist das maximale Benutzergewicht?

Das SlackBoard ist für Nutzer bis 120 kg ausgelegt. Bei schwereren Personen kann die Line etwas schneller an Spannung verlieren. Das ist normal und lässt sich durch Nachspannen leicht beheben.

Kann ich es zusammen mit meinem Physiotherapeuten nutzen?

Ja. SlackBoards werden in der Physiotherapie und Reha eingesetzt, auch in der Geriatrie und der vestibulären Therapie. Frag deinen Physiotherapeuten, wie du es in dein Programm einbauen kannst, oder sieh dir an, wie Therapeuten Slackline-Training einsetzen.

Wie lange sollte eine Einheit dauern?

Schon ein paar Minuten am Tag machen einen Unterschied. Halte die Einheiten anfangs kurz und hör auf, wenn dir schwindelig wird. Die kostenlose GIBBON App bietet Einsteigerprogramme zum Mitmachen.

Ist die App wirklich kostenlos?

Ja. Die kostenlose GIBBON App bietet 100+ Trainingsvideos mit Programmen für Kinder, Erwachsene und Senioren. Sie ist für iOS und Android verfügbar, ganz ohne Abo.

Ist ein Aufbau erforderlich?

Ein kurzer, einmaliger Aufbau: Line aufziehen und spannen, wie in der Anleitung in der Verpackung beschrieben. Das dauert etwa 10 Minuten, und du kannst die Line jederzeit auf die gleiche Weise nachspannen.

Willst du dir das sparen? Buch den Montageservice dazu, dann kommt dein SlackBoard fertig montiert an und ist sofort startklar. Beim SlackBoard Duo ist außerdem alles dabei, was du zum Wechseln zwischen einer und zwei Lines brauchst.

Welche Rückgabebedingungen gelten?

Wir sind sicher, dass du dein SlackBoard lieben wirst. Falls es doch nicht passt, kannst du es innerhalb von 30 Tagen zurückgeben. Sieh dir unsere Rückgabebedingungen und unser Widerrufsformular an oder kontaktiere uns, wenn du Hilfe brauchst.

Starte dein Balancetraining

Ein paar Minuten am Tag, in deinem eigenen Tempo, mit kostenlosen angeleiteten Videos.

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  • Kostenlose Trainings-App
  • 30 Tage Rückgaberecht
  • 2 Jahre Garantie
  • Optionaler Montageservice