So bleibt die ganze Familie in Bewegung!

Wenn draußen der Regen nicht aufhört, muss drinnen die Stimmung steigen. Mit ein paar kreativen Ideen wird das Wohnzimmer zu einem Ort voller Bewegung und guter Laune. Hier sind fünf leicht umsetzbare Aktivitäten, die die ganze Familie in Schwung bringen.

1. Das Wohnzimmer als Abenteuerwelt

Mit Kissen, Decken und Fantasie entsteht ein kleiner Indoor-Spielplatz. Kinder entwickeln eigene Herausforderungen, Eltern machen mit und schon vergeht der graue Nachmittag wie im Flug.

2. Die spontane Familien-Tanzparty

Eine Playlist reicht aus, um das Wohnzimmer zur Tanzfläche zu machen. Tanzen bringt Energie zurück, sorgt für viele Lacher und funktioniert in jeder Altersgruppe.

3. Yoga für die ganze Familie

Ein paar Handtücher genügen, um eine ruhige Yoga-Runde zu starten. Kinder interpretieren die Posen spielerisch, Eltern dehnen den Tag aus den Muskeln. Diese einfache Indoor-Aktivität bringt Ruhe und Bewegung zusammen.

4. Kleine “Home Olympics”

Kurze Challenges wie Einbein-Balance, Plank-Duell oder Wäschekorb-Wurf bringen Bewegung in den Raum. Sie sind leicht umzusetzen und machen allen Spaß.

5. Balance-Training mit dem SLACKBOARD

Das SLACKBOARD sorgt für ein spielerisches Ganzkörpertraining, das perfekt in den Alltag passt. Die wackelnde Oberfläche aktiviert Core-Muskeln, Gleichgewicht und Koordination. Kinder sehen es als Spiel, Eltern als effektives Training.
Mit der GIBBON App wird das Erlebnis noch abwechslungsreicher, dank Tabata-Einheiten, ruhigen Flows oder kleinen Tricksessions für zwischendurch.

Ein Regentag muss nicht ruhig sein — das SLACKBOARD bringt Energie ins Haus.