Faites bouger toute la famille à l'intérieur !

Un jour de pluie peut devenir un moment dynamique et agréable à la maison. Avec quelques idées simples, votre salon se transforme en espace de jeu, de mouvement et de découverte. Voici cinq activités intérieures faciles pour toute la famille.

1. Transformer le Salon en Terrain d’Aventure

Les coussins et couvertures deviennent des outils de jeu et d’imagination. Les enfants créent leurs propres défis et les parents participent pour un moment actif et amusant.

2. Créer une Mini “Dance Party” en Famille

Une playlist, un peu d’espace, et l’énergie monte aussitôt. La danse est parfaite pour dépenser de l’énergie et créer un moment convivial.

3. Une Séance de Yoga en Famille

Quelques tapis ou serviettes suffisent pour un yoga léger. Les enfants réinventent les poses, les parents respirent plus profondément et tout le monde partage un instant de calme.

4. Organiser vos Home Olympics

Un concours d’équilibre, un défi de gainage, un sprint ralenti ou un lancer de panier à linge. Ces mini-jeux font bouger toute la famille et apportent une bonne dose de rire.

5. Bouger et S’Équilibrer avec le SLACKBOARD

Le SLACKBOARD ajoute un vrai moment d’activité à l’intérieur. Son mouvement naturel active les muscles stabilisateurs, renforce le gainage et amuse autant les enfants que les adultes.
Avec l’application GIBBON, vous pouvez ajouter des sessions rapides comme Tabata, des flows plus doux ou des mini-défis ludiques.

Même sous la pluie, le mouvement reste au cœur de la journée.