Balance 101
Balance, Focus and Fun: What a Children's Practitioner Sees on the SlackBoard
Standing on one leg, hopping, catching yourself when you wobble: simple skills that matter a lot for growing up. Practitioner Anja Talboys uses the SlackBoard in her kids' courses. Here's what she sees, and what research says about balance training for children.
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What Happens When You Sit More Than 8 Hours a Day?
Over 10 hours a day: that's how long people in Germany sit on a workday. Physiotherapist Caroline Kaeding explains what too little movement does to your bones and balance, and shares easy ways to sit less and move more.
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Why Balance Training Belongs in School Sport
Why does a Swiss PE teacher start every lesson on a SlackBoard? Philip Schüppach shares how balance training calms kids down, strengthens their ankles and builds body awareness, plus easy ideas for school and home.
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Jamais trop tard : une olympienne parle d'équilibre et de bien vieillir
Pouvez-vous tenir 10 secondes sur une jambe ? Double olympienne et détentrice d’un record de Suisse, Daria Nauer, 60 ans, explique pourquoi l’équilibre est essentiel pour bien vieillir, comment le corps et le mental agissent ensemble, et pourquoi il n’est jamais trop tard pour commencer. Avec ses conseils simples pour le quotidien.
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Balance Training: The Hidden Superpower of Great Skiers
Physio Marvin Kühn, freestyler Noah Viande and cross-country instructor René explain why SLACKBOARD balance training transforms ski preparation.
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Une étude UCLA confirme : Le SLACKBOARD surpasse l'entraînement d'équilibre traditionnel
Une nouvelle étude UCLA démontre que toutes les méthodes d'entraînement d'équilibre ne se valent pas. L'entraînement sur slackline a produit des résultats supérieurs en stabilité dynamique et prévention des blessures comparé aux outils traditionnels comme les plateaux d'équilibre et les mousses.
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5 Raisons pour les Quelles l’Entraînement d’Équilibre Change Votre Façon de Vous Entraîner
L’entraînement d’équilibre transforme votre façon de bouger. Le SLACKBOARD renforce votre corps et votre esprit.
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Pourquoi les “Time-outs” sont dépassés : La science de l’équilibre et du comportement
Les « time-outs » ont longtemps été considérés comme une méthode efficace pour calmer les enfants. La recherche prouve aujourd’hui le contraire : le mouvement et l’équilibre aident à réguler les émotions. Le SLACKBOARD de GIBBON transforme l’apprentissage émotionnel en jeu actif et renforce confiance et stabilité.
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Comprendre et renforcer votre plancher pelvien naturellement
Le périnée est le fondement caché de votre corps. Il soutient discrètement votre posture, votre stabilité et votre confiance. Mais lorsqu'il s'affaiblit, les mouvements quotidiens deviennent plus difficiles, l'équilibre devient instable et l'inconfort peut s'installer. La kinésithérapeute Caroline Käding explique comment un entraînement doux de l'équilibre peut réactiver naturellement ces muscles profonds. Grâce au GIBOARD , elle aide ses clients à retrouver force et conscience par des mouvements subtils et réflexifs : une méthode simple et sûre pour retrouver la stabilité de l'intérieur.
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