Equilibrio a ogni età

Resta stabile sulle gambe

Pochi minuti al giorno per equilibrio, forza e sicurezza, vicino al pavimento e con un sostegno quando lo desideri.

Acquista gli SlackBoards Come iniziare in sicurezza
Allenamento dell’equilibrio su uno SlackBoard a casa

Perché aiuta

L’equilibrio non è una cosa sola

L’equilibrio si compone di tre abilità, e ognuna entra in gioco nella vita di tutti i giorni.

  • Equilibrio statico

    Stabile

    Restare fermi su qualcosa che si muove.

    Come stare in piedi davanti al piano della cucina o fare la fila.

    Sulla tavola: due fettucce, vicino a una parete

  • Equilibrio dinamico

    Allungarsi

    Muoversi senza perdere la base d’appoggio.

    Come prendere qualcosa da un pensile o salire in auto.

    Sulla tavola: due fettucce, allungarsi e fare un passo

  • Equilibrio reattivo

    Reagire

    Correggere uno sbilanciamento e recuperare.

    Come scendere da un marciapiede o camminare su un terreno irregolare.

    Sulla tavola: una fettuccia, con un sostegno a portata di mano

Equilibrio vicino al pavimento su uno SlackBoard a casa

Come funziona

Basso, stabile, con un sostegno quando lo desideri

La tavola resta vicina al pavimento. Inizia con due fettucce, appoggiandoti a una parete o a un piano di lavoro stabile, poi progredisci al tuo ritmo.

  • Vicino al pavimento
  • Inizia con due fettucce, con una parete o un piano di lavoro come sostegno
  • Programmi per principianti nell’app GIBBON gratuita
Leggi lo studio UCLA sull’equilibrio
Allenamento su uno SlackBoard a casa con un sostegno a portata di mano

Allenati in sicurezza

Come iniziare in sicurezza

  • Allenati vicino a una parete o a un piano di lavoro stabile.
  • Usa un pavimento sgombro e antiscivolo e lascia libera l’area intorno alla tavola.
  • Fai sessioni brevi e fermati se ti gira la testa.
  • Parla prima con il tuo medico o fisioterapista se hai un disturbo dell’equilibrio o se hai subito una caduta di recente.

Acquista

Scegli la tua tavola

La maggior parte delle persone inizia con lo SlackBoard Duo, con una parete o un piano di lavoro stabile a portata di mano.

1 o 2 fettucce · cresce con te229,95 €From 160,97 €

Design più amati
Acquista tutti gli SlackBoards

Primi passi

Apri la confezione e trova l’equilibrio in pochi minuti

  1. Posizionala vicino a un sostegnoUna parete o un piano di lavoro stabile a portata di mano.
  2. Inizia con due fettucceBrevi tenute di 20–30 secondi.
  3. Segui l’app gratuitaProgrammi per principianti, 100+ video guidati, senza abbonamento.
Scarica su App Store Disponibile su Google Play

Recensioni

Cosa dicono i clienti

4.52 · 1,312 recensioni verificate

  • ★★★★★

    Per tutte le generazioni

    Ho più di 65 anni! Ne ho comprato uno per me (lo adoro) e i tutorial online sono fantastici. Si fanno progressi in fretta! Allena equilibrio e core, molto versatile. Ne ho comprato uno anche per il mio nipotino piccolo! È un caos multigenerazionale!

    Margaret L. · Acquisto verificato

  • ★★★★★

    Una bella aggiunta!

    Ho ordinato uno SlackBoard senza sapere bene cosa aspettarmi, perché gli esercizi di equilibrio non erano tra le mie priorità. Ma sono davvero felice di averlo fatto. Sento ginocchia e gambe più forti e lo usa persino mio padre di 80 anni, che ha entrambe le ginocchia protesizzate!!!!

    Jamie C. · Acquisto verificato

  • ★★★★★

    Felicissimi di averlo acquistato!

    Divertimento per tutta la famiglia, con benefici per lo sport dei bambini e per i corpi dei genitori che invecchiano. All’inizio cercavamo altri modi per migliorare l’equilibrio e la consapevolezza corporea del nostro giovane atleta in erba, e lo SlackBoard è diventato il gioco preferito di tutta la famiglia.

    Paul L. · Acquisto verificato

Dal magazine

Approfondimenti sull’equilibrio con l’età

Visita il magazine

Domande e risposte

Lo SlackBoard è sicuro per gli anziani?

Il design ribassato ti mantiene vicino al suolo, così se perdi l’equilibrio puoi semplicemente scendere. Gli SlackBoard sono pensati per tutte le età e tutti i livelli, dai bambini e principianti agli anziani, e vengono utilizzati in fisioterapia e riabilitazione.

Inizia con due fettucce, con una parete o un piano di lavoro stabile a portata di mano. Parla prima con il tuo medico o fisioterapista se hai un disturbo dell’equilibrio o se hai subito una caduta di recente.

Perché consigliate lo SlackBoard Duo agli anziani?

Due fettucce ti offrono una superficie più ampia e stabile di una sola, così la tavola dà più sostegno ed è più facile iniziare. Per questo lo SlackBoard Duo è una buona scelta per anziani, principianti e chiunque voglia acquisire sicurezza passo dopo passo. Quando vuoi una sfida maggiore, passa a una fettuccia.

Qual è il limite di peso?

Lo SlackBoard sostiene utenti fino a 120 kg. Con un peso maggiore la fettuccia può perdere tensione un po’ più in fretta: è normale e si risolve facilmente ritensionandola.

Posso usarlo con il mio fisioterapista?

Sì. Gli SlackBoard vengono utilizzati in fisioterapia e riabilitazione, anche in ambito geriatrico e vestibolare. Chiedi al tuo fisioterapista come inserirlo nel tuo programma, oppure scopri come i terapisti usano l’allenamento sulla slackline.

Quanto dovrebbe durare una sessione?

Anche pochi minuti al giorno fanno la differenza. All’inizio fai sessioni brevi e fermati se ti gira la testa. L’app GIBBON gratuita offre programmi per principianti da seguire.

L’app è davvero gratuita?

Sì. L’app gratuita GIBBON include oltre 100 video di allenamento con programmi per bambini, adulti e anziani. È disponibile su iOS e Android, senza abbonamento.

È necessario montarlo?

Un breve montaggio da fare una sola volta: inserisci la fettuccia e tendila seguendo le istruzioni nella confezione. Ci vogliono circa 10 minuti e puoi ritensionare la fettuccia in qualsiasi momento allo stesso modo.

Preferisci saltare questo passaggio? Aggiungi il servizio di montaggio e il tuo SlackBoard arriva già montato, pronto per salirci sopra. Lo SlackBoard Duo include inoltre tutto il necessario per passare dalla configurazione a una fettuccia a quella a due.

Quali sono le vostre condizioni di reso?

Siamo sicuri che adorerai il tuo SlackBoard. Se non fa per te, puoi restituirlo entro 30 giorni. Consulta la nostra politica di reso e il modulo di recesso, oppure contattaci per assistenza.

Inizia ad allenare l’equilibrio

Pochi minuti al giorno, al tuo ritmo, con video guidati gratuiti.

Acquista gli SlackBoards
  • App di allenamento gratuita
  • Reso entro 30 giorni
  • Garanzia di 2 anni
  • Servizio di montaggio opzionale