Slackline Fitness Workshop mit der U12 und U13 Jugend des VfB Stuttgarts

GIBBON Workshop mit der U13 des VfB Stuttgart

Mit der richtigen Expertise ist der Einsatz von Slacklining im Athletiktraining eine sinnvolle Ergänzung um Koordination und komplexe Bewegungsabläufe zu verbessern.

„Wir merken immer mehr, dass die Kinder der Jahrgänge aus den letzten 10 Jahren sich ein Trend abwärts in der Koordinationsfähigkeit entwickelt. Gerade im Alter  zwischen 6-10 Jahren wird zu wenig für die Koordination und Balance getan.“

Das GIBBON Slackrack in Verbindung mit unseren Slackfit Übungen erlaubt noch viel mehr! In 1 stündigen Sessions wurden die Athleten mit Cardio- und Krafttraining herausgefordert. Spielerisch wurden fussballspezifische Üungen durchgeführt, die zum Beispiel die Rumpfstabilität bearbeiten für mehr Kraft beim Kopfballspiel. In Verbindung mit dem hohen Aufforderungscharakter und lustigen Herausforderungen die jedoch volle Konzentration abverlangen.

Um Koordination und Balancefähigkeit zu verbessern ist es nie zu spät anzufangen. Auch im hohen Alter kann man noch diese Fähigkeiten verbessern um sicherer und stabiler im Alltag sich fortzubewegen.